2020-01-31

シャワーボムの作り方!アロマの効果で素敵なシャワータイムを

お風呂に入れるバスボムやバスソルトはお風呂好きの日本人には欠かせないものですよね。でも、シャワーの時に使うシャワーボムというものもあるのをご存じですか?

Amazon

毎晩お風呂にゆったり浸かって一日の疲れを癒すことができれば最高なのですが、シャワーだけでさっと済ませたい時もあります。

また、朝シャワーを浴びてから出勤通学する方も多いと思います。

私は先週手術を受けたのでしばらくはバスタブに浸かることができず、シャワーだけで済ませなければなりません。

せわしないシャワータイムでも、シャワーボムを使えばアロマテラピーの効果で優雅でリラックスした気分に浸れます。

日本ではお店で見かけない商品だと思いますが、ご自宅でも作れるんですよ!

この記事では、ここ数年でアメリカで流行りだしてきたシャワーボムの使い方と、家にある材料とエッセンシャルオイルで簡単に作る方法をご紹介します。

最後にはエッセンシャルオイルのブレンドの例もまとめましたので、用途に合わせてお好みの香りを見つけ、ぜひお試しください。

シャワーボムとは

シャワーボムをフロアやソープディッシュに置いてシャワーを浴びると、エッセンシャルオイルの香りが中から溶け出してきてシャワールームいっぱいに広がります。

シャワーボムは直接肌に触れるものではないので美肌効果はありませんが、香りでシャワータイムを楽しむためのものです。

用途

エッセンシャルオイルによって香りの効果が違うので、いろいろな目的別に使い分けることができます。

  • 朝は元気が出る爽やかな香り
  • 夜寝る前にはリラックスできる優雅な香り
  • 風邪をひいているときには鼻の通りを良くする香り
  • 咳が出る時など、呼吸器系のトラブルに効果がある香り
  • その他いろいろ

使い方

シャワーのお湯が強く当たらない場所に置くのがポイントです。

フロアに置いても良いですし、ソープディッシュに置いて少しずつお湯をかけても良いですね。

ゆっくりと香りが蒸気の中に溶け出すようにしましょう。

シャワーボムの作り方

肌に触れないものなので、温熱効果のあるエプソムソルトや炭酸風呂にする時に使うクエン酸は加えません。モイスチュアライジング効果のあるオイルも必要ありません。なので材料はバスボムやバスソルトに比べるととてもシンプルです。その代わり、香りを楽しめるようにエッセンシャルオイルは多めに入れます。

もちろん、クエン酸を入れてシュワシュワと泡立つ様子を楽しむこともできますが、このレシピでは加えません。なので、シャワースティーム(shower steam)とかシャワーディスク(shower disc)という名称の方が正しいかもしれません。

材料

  • ベーキングソーダ 1カップ
  • 水 1/3カップ
  • エッセンシャルオイル

作り方

1.オーブンを325℉(160℃)に温めておく。

2.ボウルにベーキングソーダと水を入れて良く混ぜる。

3.マフィン型にカップケーキライナーを入れ、その中に2.を半分位の高さまで入れる。

Layan Bee

4.オーブンで15分間温める。

5.エッセンシャルオイルを一個につき25滴ほど垂らす。

Layan Bee

6.冷めたら型から外し、冷蔵庫で30分間ほど冷やす。

Layan Bee

すぐに使わない場合には一個ずつラップにきっちり包んで保管しましょう。香りが逃げるのを防げます。

エッセンシャルオイルのブレンドの例

アマゾンで見つけた商品のサイトに、エッセンシャルオイルのブレンドの参考になる写真を見つけました!

Amazon

頭痛に効果

  • ラベンダー
  • ペパーミント
  • ローズマリー

静寂

  • ローズ
  • ラベンダー
  • イランイラン

頭をすっきりさせる

  • ユーカリ
  • ティーツリー

呼吸を楽にする(咳に効果)

  • ペパーミント
  • ティーツリー
  • ユーカリ
  • レモン

筋肉疲労に

  • ラベンダー
  • ミント

快活な気分に

  • ベルガモット
  • マンダリン

瞑想

  • フランキンセンス
  • ラベンダー
  • カンファー
  • ラベンサラ

痛み止め

  • ユーカリ
  • カモミール

ストレスリリーフ

  • ベルガモット
  • パチュリ
  • オレンジ

気分をアップ

  • オレンジ
  • ジンジャー

鼻炎に効果

  • ティーツリー
  • ペパーミント
  • ラベンダー
  • ユーカリ
  • レモン
  • パイン

安眠

  • セージ
  • ラベンダー
  • ネロリ

バスボムの作り方については以下の記事も参考になさってみてください!

まとめ

アメリカではバスタブに浸かるよりシャワーで済ます人の方が圧倒的に多いので、シャワーボムもバスボム同様に人気があるのは当然のことと頷けます。

風邪をひいていて鼻が詰まっている時や咳が出る時など、ユーカリ、ペパーミント、ティーツリーをたっぷり染み込ませたものを使ってシャワーすると、本当に気分がすっきりします。

その他にも、朝気分を爽快にさせたい時、夜寝る前にリラックスしたい時など、目的によって香りを変えてぜひシャワーボムを楽しんでみてください。

関連記事

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ABOUT      CONTACT    SITEMAP    PRIVACY POLICY

%d bloggers like this: